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Flet au four en croûte de Panko
My plie cuite au four est une combinaison fantastique de filets de plie tendres et d'un chapelure croustillante au Panko et au Parmesan Garniture! C'est un dîner facile à préparer que vous pouvez préparer au four, cuit à la perfection et servi dans 20 minutes!
quartiers de citron(facultatif - zester la moitié de votre citron si désiré)
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Instructions
Préchauffez votre four à 425 ° F (218 ° C) et tapotez les filets de plie avec du papier absorbant pour bien sécher toutes les surfaces.
Déposer les filets de plie sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et assaisonner de sel et de poivre.
Dans un petit bol, mélanger le Panko, le parmesan et l'huile d'olive jusqu'à ce que la chapelure soit légèrement humidifiée. Saupoudrer le mélange Panko sur les filets.
Cuire au four à 425 °F (218 ° C) pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le flet atteigne la cuisson désirée.
Retirer du four et servir immédiatement avec des quartiers de citron.
Notes
Zester la moitié du citron si désiré, cela ajoute une merveilleuse saveur acidulée à la garniture de chapelure !