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Meilleur substitut aux cacahuètes : haricots grillés et bretzels (+ d'autres excellentes alternatives !)
Si vous avez besoin d'un succédané d'arachide, j'ai toutes les meilleures options pour remplacer les cacahuètes dans n'importe quelle recette répertoriée ici ! Que vous soyez allergique, que vous n'aimiez pas le goût ou que vous ne trouviez tout simplement pas d'arachides, vous avez le choix entre de nombreux autres ingrédients. Chacune de ces alternatives faciles fonctionnera en un clin d'œil !
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Instructions
Haricots rôtis
Transférer les haricots en conserve égouttés sur une plaque à pâtisserie, puis vaporiser d'un aérosol de cuisson. Rôti à 400°F (205 ° C) pendant environ 30-35 minutes. Assurez-vous de remuer les haricots de temps en temps pour les rôtir uniformément.
Utilisez les haricots grillés dans un rapport égal de 1: 1 pour remplacer les cacahuètes dans presque toutes les recettes, mais en particulier dans les plats salés et les salades.
Bretzels durs
Écrasez vos bretzels salés et ajoutez-les comme garniture aux plats sucrés et salés dans un rapport 1: 1 pour la substitution.
Notes
*Les informations nutritionnelles sont calculées pour les grains torréfiés uniquement.
Vous pouvez utiliser vos haricots en conserve préférés pour faire des haricots rôtis. j'aime les haricots blancs (les cannellini et le Great Northern sont mes favoris, mais les haricots beurre sont aussi savoureux !) et les pois chiches les meilleurs. Cependant, les haricots noirs, les haricots rouges, les haricots pinto ou tout haricot ferme fonctionneront à merveille.
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